Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba.
Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba. Paski są świetne, ja używam do ostatnich serii i w ogóle się nie muszę przejmować [...]
witam mam pytanko tzn ponawiam to pytanie w sprawie Krakowa gdzie moża i w którym miejscu kupić tam buty salomony :) i jakie polecacie , moze ktos jest z okolic Rabki ja w ten piatek tam sie wybieram a gór zabardzo nieznam :)
Witam Chciałbym kupić rękawicę na siłownię. Jakie polecacie, z usztywniaczem czy bez i jak możecie to link podać tutaj lub na pw. Najlepiej bez rękawic :)
ok, dzieki za plan probowalem dac tego soga bo wszyscy to daja ale cos wejsc nie chce . Zaczne dodawac te nowe treningi za kilka tyg jak sie juz oswoje, bo niekiedy mnie bola poszczegolne miesnie po treningach A co do spodni dlugich do biegania to jakie polecacie? najlepiej przyklady z allegro jakbyscie podali
tak wlasnie myśle do 20-25 gram max bo głównie zależy mi na węglach ;) od razu piszcie jakie smaki macie...i jakie polecacie bo naprawde bardzo zależy mi na smaku :/
[...] 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok 12. BUDŻET: im mniej tym lepiej max 80 zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: - chciałbym zastosować jakieś reduktory tłuszczu i nie wiem jakie wybrać. co sądzicie o TREC Thermo Fat Burner lub Olimp Thermo Speed Extreme? Jakie polecacie?
Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Omega 3: Jakie polecacie ? Co sądzicie o tym zestawie ?
No dzięki ;] Kurcze nie wiem czemu ale jakoś pomału widze że coraz gorzej schodzi fat ;/ Nie wiem może dla tego że już mam tak mało i teraz coraz ciężej bedzie ?? Nie wiem poczekam do końca roku. Dziś jazda na bike - 40 min - 400 kcal ;] Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ No nic poczekam do końca roku i zobacze co bedzie jeszcze [...]
Dzięki panowie za szeroki odzew, myślę, że spróbuję to co Tomasz podałeś. Co do kondycji to jest tutaj średnio, wynik na 1km mogę zrobić 3.20-3.30 ale ciężko mi biegać długie dystanse, nie mam wyrobionej techniki biegu i pewnie dlatego po części szybko się męczę. Chciałbym polepszyć wynik więc wplącze trening tlenowy aby się rozbiegać, a później [...]
[...] -7,7 w na kg(541g) Kalorie w diecie-56% węgle,20% białko,24% tłuszcze białko zwierzęce 68% zwierzęce 32% roś -tłuszcze:jednonasycone 56%,wielo 26%,nasyc 18% MOje problemy: -jakie ważywa wciśnąć wiem że trzeba dużo(tylko dużo czyli ile i jakie polecacie) -Czas między posiłkami prawie 4h pomiędzy pierwszym i drugim, prawie 5 pomiędzy drugim a [...]
W tym dziale zawsze konkretna odpowiedz :) I jeszcze 2szybkie pytania: 1.Czy ktoś dorzucał jakieś staki oraz inne odżywki do metanabolu, czy dobre wybrałem i jakie polecacie ? 2.I jakie witaminy łacznie z minerałami są godne uwagi ?
Siemka mam 17 lat i trenuje piłkę nożną gram w klubie od 3 lat.Moją największą wadą jest szybkość.Jakie polecacie naprawdę skuteczny trening na bycie szybszym?
Cześć! Chciałbym spytać o to, jakie polecacie kupić halówki do gry rekreacyjnej. Zależy mi na w miarę rozsądnej cenie, a także na dobrej, trzymającej się podeszwie, bo poprzednie buty "no name", które miałem, bardzo słabo spisywały się w tym elemencie.